Mein Blog beinhaltet persönliche Texte, Beiträge zu den Themen Sexualität, Intimität, Körperbewusstsein und Sexualpädagogik.
Hier erhältst du wichtige Inputs, welche dich persönlich zum Nachdenken anregen, oder dich bei deiner Situation unterstützen können.
Die Perimenopause ist eine Zeit körperlicher und emotionaler Veränderungen. Wer sie als Chance begreift, kann Gesundheit, Lebensfreude und Sexualität neu und selbstbestimmt erleben.
Erfahre, was Sexsucht und dranghaftes Sexualverhalten sind und wie sie sich von Hypersexualität unterscheiden. Der Beitrag zeigt typische Anzeichen, Risiken von intensivem Pornokonsum und Co-Abhängigkeit in Beziehungen.
Offene Beziehungen bieten die Möglichkeit, Liebe und Intimität neu zu erleben. Bist du bereit, die klassischen Grenzen der Beziehung zu hinterfragen?
Immer mehr Menschen stellen ihre Fragen zu Sexualität an künstliche Intelligenz. Doch kann ein Chatbot eine Sexualtherapie wirklich ersetzen oder braucht es dafür mehr?
Das Thema Masturbation ist von Mythen und Tabus umgeben. Viele Menschen wachsen mit der Vorstellung auf, dass es schädlich sein könnte. Stimmt das?
Sexuelle Fantasien sind mehr als Kopfkino – sie beeinflussen unsere Lust und Erregung. Sie entstehen im Geist, werden aber auch durch körperliche Erregung aktiviert. Ob Bilder, Szenen oder Sinneseindrücke: Fantasie kennt keine Grenzen. In dieser Folge erfährst du, welche Rolle sie in deiner Sexualität spielt.
Das Elternsein bringt viele Veränderungen mit sich. Es fordert uns emotional, körperlich und zeitlich. Während sich der Fokus auf das Kind richtet, bleibt…
Viele Frauen* erleben Phasen mit weniger Lust. Das ist normal. Bleibt dieses Gefühl jedoch dauerhaft, führt das oft zu Unsicherheiten.
Sex und Lust sind natürliche Bestandteile unseres Lebens. Doch es ist ganz normal, dass sie sich im Laufe der Zeit verändern. In meiner sexologischen Praxis begleite ich Menschen, die genau diese Veränderung spüren und verstehen möchten, was dahinter steckt.
Ein erfülltes Sexualleben ist Ausdruck von Nähe, Intimität und Vertrauen. In meiner Praxis als Sexologin sehe ich täglich, wie wichtig dieser Lebensbereich für das emotionale Gleichgewicht in Beziehungen ist.
Loveiu ist der Schweizer Online-Sexshop (www.loveiu.ch) für alle Sexualitäten und Geschlechter. Wir kennen keine Stereotypen und bei uns sind alle willkommen! Wir führen eine breite Auswahl an hochwertigen Sexspielzeugen und präsentieren diese auf eine ganz frische andere Art und Weise. Egal ob du jung oder alt, Single oder in einer Beziehung bist, wir haben alles, was es für eine sinnliche Erfüllung braucht.
Die Schüler:innen…
… kennen Anlaufstellen für Problemsituationen (z.B. Familie, Schule, Sexualität, Belästigung, Gewalt, Sucht, Armut) und können sie bei Bedarf konsultieren. (Beratung, Therapie, Selbsthilfe)
… kennen psychische Veränderungen in der Pubertät (z.B. verstärkte Scham und Befangenheit, veränderte Einstellung zum eigenen Körper, erwachendes sexuelles Interesse) und wissen, dass diese zur normalen Entwicklung gehören
… können Erfahrungen und Erwartungen in Bezug auf Geschlecht und Rollenverhalten in der Gruppe formulieren und respektvoll diskutieren (z.B. Bedürfnisse, Kommunikation, Gleichberechtigung).
… können Darstellungen von Männer- und Frauenrollen sowie Sexualität in Medien auf Schönheitsideale und Rollenerwartungen analysieren und Diskriminierungen aufgrund des Geschlechts oder der sexuellen Orientierung kritisch betrachten.
…reflektieren eigene Erwartungen und Anspruche in ihrem Umfeld an Beziehungen, Freundschaften, Partnerschaft und Ehe.(Freundschaft, Partnerschaft, Ehe)
… verbinden Sexualität mit Partnerschaft, Liebe, Respekt, Gleichwertigkeit und Gleichberechtigung und können sexuelle Orientierungen nichtdiskriminierend benennen. (Hetero-, Homosexualität)
… kennen ihre Rechte im Umgang mit Sexualität und respektieren die Rechte anderer. (Selbstbestimmung, Schutzalter, sexuelle Orientierung, Schutz vor Abhängigkeit und Übergriffen)
… können Verhaltensweisen und ihre Auswirkungen im Bereich Sexualität kritisch beurteilen. (Risiken, Übergriffe, Missbrauch, Pornografie, Promiskuität, Prostitution)
… verfügen über ein altersgemässes Grundwissen über die menschliche Fortpflanzung, sexuell übertragbare Krankheiten und Möglichkeiten zur Verhütung.
… kennen die Wirk- und Anwendungsweise verschiedener Mittel und Methoden zur Empfängnisverhütung und können deren Risiken und Nebenwirkungen vergleichen
… kennen Krankheiten, die häufig sexuell übertragen werden, und können erläutern, wie man sich davor schützt.
… wissen um die Verantwortung beider Geschlechter für Empfängnis und Verhütung.
…kennen altersgemässe Medien und Informationsquellen zur Sexualaufklärung.
…können Chancen und Risiken der Mediennutzung benennen und Konsequenzen für das eigene Verhalten ziehen (z.B. Vernetzung, Kommunikation, Cybermobbing, Schuldenfalle, Suchtpotential).
Folgende Themen ergeben sich aus diesen Kompetenzen:
Themen für weiterführende Schulen:
Die Schüler:innen…
…setzen sich mit dem Zusammenhang von Freundschaft, Liebe und Sexualität auseinander.
…können Qualitäten von Freundschaft und Liebe beschreiben (z.B. Zuneigung, Vertrauen, Gleichberechtigung)
… können über die zukünftige Entwicklung zu Frau und Mann nachdenken
… können Veränderungen des Körpers mit angemessenen Begriffen benennen. (Stimmbruch, Menstruation)
… verstehen Informationen zu Geschlechtsorganen, Zeugung, Befruchtung, Verhütung, Schwangerschaft und Geburt. (Bau und Funktion der Geschlechtsorgane)
… erhalten die Möglichkeit Fragen und Unsicherheiten bezüglich Sexualität zu äussern
… können Geschlechterrollen (z.B. Merkmale, Stereotypen, Verhalten) beschreiben und hinterfragen sowie Vorurteile und Klischees in Alltag und Medien erkennen
… können Vor- und Nachteile direkter Erfahrungen, durch Medien oder virtuell vermittelter Erfahrungen benennen und die persönliche Mediennutzung begründen.
Folgende Themen ergeben sich aus den Kompetenzen des Lehrplan 21:
Schüler:innen…
… können Unterschiede im Körperbau von Mädchen und Knaben mit angemessenen Begriffen benennen.
… können anhand von Beispielen Rollenverhalten beschreiben und vergleichen.
Folgende Themen ergeben sich aus den Kompetenzen des Lehrplan 21: